Merasa tertekan dengan daftar tugas keluarga yang tak ada habisnya? Para ahli mengatakan ada ungkapan ajaib yang bisa diucapkan para istri untuk akhirnya membuat suami mau membantu: “Bisakah kamu memimpin secara mental dalam hal ini?”
Menurut ilmuwan perilaku Zelana Montminy, ini adalah kiat mengasuh anak yang paling jitu — tidak ada omelan, tidak ada pertengkaran, hanya berbagi beban secara instan saat Anda merasa benar-benar lelah.
Seperti yang diungkapkan pakar baru-baru ini kepada PureWow dalam sebuah wawancara, “beban tak terlihat” bukan “hanya soal penjadwalan,” melainkan, “menahan tanggung jawab di dalam pikiran Anda.”
Ketika Anda meminta pasangan untuk “mengambil alih kendali mental,” katanya, Anda tidak hanya menyerahkan tugas — Anda juga menyerahkan kendali. Ini bukan tentang mencuci piring, melainkan tentang memiliki wastafel.
Montminy menekankan bahwa pertanyaan itu berhasil karena mengubah keseluruhan dinamika. Jessica Koosed Etting, pendiri dan CEO aplikasi manajemen keluarga Jam, juga memperingatkan publikasi tersebut bahwa ada satu kalimat yang harus dihilangkan oleh setiap orang tua dari kosakata mereka: “Lebih mudah melakukannya sendiri.”
Ternyata, alasan itu membunuh motivasi — dan menjamin Anda akan terjebak melakukannya lagi di lain waktu.
Seperti yang telah dilaporkan The Post sebelumnya , ada beberapa frasa ajaib yang dapat Anda lontarkan kepada suami Anda — frasa yang membuat Anda merasa seperti rekan satu tim, bukan teman sekamar, dan benar-benar membuatnya ingin membantu.
“Jika Anda dan pasangan secara teratur menggunakan frasa-frasa ini, itu pertanda bahwa Anda sudah menjadi pasangan yang kuat secara mental,” ujar Morin kepada CNBC Make It.
“Dan jika Anda belum melakukannya, Anda dapat mulai menerapkannya dan mendapati bahwa Anda akan tumbuh lebih kuat baik secara individu maupun sebagai sebuah unit.”
Psikoterapis mengatakan rahasia hubungan yang kokoh itu sederhana: bicarakan saja. Jika kata-kata tersebut menjadi hal yang rutin, Bernstein memperingatkan, sebuah hubungan kemungkinan besar “ditakdirkan untuk gagal.”
Tiga alasan utama? “Kamu bereaksi berlebihan,” “Ini bukan masalah besar,” dan “Kamu terlalu sensitif.”
Pada akhirnya, para ahli menyarankan untuk menguasai frasa-frasa ajaib dan menyingkirkan kata-kata yang merusak dalam pernikahan Anda. Dengan begitu, daftar tugas yang tak ada habisnya itu mungkin tidak terasa seperti maraton solo — melainkan putaran kemenangan tim.
